100 Pull Ups - Upper Body Workout, Men Fitness

Do you think it is impossible to make 100 Pull Ups at a time? Try 100 Pull Ups app with extremely effective workout plans developed personally for you!

We created over 20 Pull Ups Workouts that will increase your strength and stamina in a short time. First results in 7 days!

100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts incudes the following workout plans

- Basic Pull Ups

- Wide Grip Pull Ups

- Close Grip Pull Ups

- Alternate Grip Pull Ups

- Side to Side Pull Ups

- Behind the Neck Pull Ups

- Archer Pull Ups

- Around the Clock Pull Ups

- Hanging Bat Pull Ups

- Angled Pull Ups

- Commando Pull Ups

- Switch Grip Pull Ups

- One Hand Pull Ups

- Legs Rise Pull Ups

- Jumping Pull Ups

- Cyclone Pull Ups

- Chest Pull Ups

- Slowmo Pull Ups

- Dyno Pull Ups

- Muscle Ups

Your Fitness Coach - Personal Workout Plans

These workouts are perfect for beginners and professionals. Do you want to build muscles, increase strength and stamina? Based on your fitness level app will generate your personal workout plan.

Fast Results

Looking for workouts that really work? Effective workout plans created by professional fitness coaches will help you to see the results after 1 week!

Strength Training - Calisthenics Bodyweight Workouts

This is highly effective fitness app for core muscle strength strength training.

If you are looking for effective home workout app to build strength, boost stamina, lose weight and muscle building, 100 Pull Ups is the best calisthenics bodyweight fitness app.

Effective Motivation

We've prepared addicting motivation system which will turn your workout into addicting game.

Achieve your Goals

Each week you will have your personal workout goals. Achieve it to get to the next level.

Track your progress

Track your progress and see your stats on the graphs.

Reminders will help you don't miss the workout.

Challenge your Friends

Invite your friends to the Leaderboard. Challenge your friends and users worldwide.

Main app features

- Effective calisthenics bodyweight workout plans

- Nice and simple UI

- Personal workout plans based on your fitness level

- Addicting motivation system

- Weekly goals and progress tracking

- Leaderboard to challenge friends and worldwide users

- Reminders will help you don't miss a workout

Benefits of Pull Ups

Pull-ups is a compound exercise that affects 3 main areas of you body; chest , arms (biceps and triceps), and back. Pull-ups give you functional strength, improve posture, define your back and work your core.

Just do 3 workouts per week and get a perfect body you've always wanted!

Just 3 workouts per week. Start now!

هل تعتقد أنه من المستحيل عمل 100 لعبة Up Ups في وقت واحد؟ جرب تطبيق 100 Pull Ups مع خطط تدريب فعالة للغاية تم تطويرها شخصيًا لك!

لقد أنشأنا أكثر من 20 تمرينًا لأعلى سحب تزيد من قوتك وقدرتك على التحمل في وقت قصير. النتائج الأولى في 7 أيام!

100 سحب لأعلى - تمارين تمارين كمال الأجسام تتضمن خطط التمرين التالية

- شكا الأساسية

- قبضة واسعة سحب شكا

- إغلاق قبضة سحب شكا

- بديل قبضة سحب شكا

- جنب إلى جنب سحب شكا

- خلف الرقبة سحب شكا

- آرتشر بول يو بي إس

- على مدار الساعة سحب شكا

- شنقا بات سحب شكا

- بزاوية سحب شكا

- كوماندوز سحب شكا

- تبديل قبضة سحب شكا

- يد واحدة سحب شكا

- ارتفاع الساقين سحب شكا

- القفز سحب شكا

- إعصار سحب شكا

- سحب الصدر شكا

- Slowmo سحب شكا

- Dyno سحب شكا

- يرفع العضلات

مدرب اللياقة البدنية الخاص بك - خطط التمرين الشخصية

هذه التدريبات مثالية للمبتدئين والمهنيين. هل ترغب في بناء العضلات وزيادة القوة والقدرة على التحمل؟ بناءً على تطبيق مستوى لياقتك ، ستنشئ خطة التمرين الشخصية الخاصة بك.

نتائج سريعة

تبحث عن التدريبات التي تعمل حقا؟ ستساعدك خطط التمرين الفعالة التي أنشأها مدربون اللياقة البدنية المحترفون على رؤية النتائج بعد أسبوع واحد!

تدريب القوة - تمارين كمال الأجسام -

هذا هو التطبيق اللياقة البدنية فعالة للغاية لتدريب قوة العضلات الأساسية.

إذا كنت تبحث عن تطبيق تجريب منزلي فعال لبناء القوة ، وزيادة القدرة على التحمل ، وفقدان الوزن ، وبناء العضلات ، فإن 100 Pull Ups هو أفضل تطبيق للياقة البدنية تمارين رياضية لوزن الجسم.

الدافع الفعال

لقد أعددنا نظام تحفيز الإدمان والذي سيحول التمرين إلى لعبة الإدمان.

حقق أهدافك

كل أسبوع سيكون لديك أهداف تجريب الشخصية. تحقيق ذلك للوصول إلى المستوى التالي.

تتبع تقدمك

تتبع التقدم المحرز الخاص بك ورؤية احصائيات الخاص بك على الرسوم البيانية.

سوف تساعدك التذكيرات على عدم تفويت التمرين.

تحدي أصدقائك

دعوة أصدقائك إلى المتصدرين. تحدي أصدقائك والمستخدمين في جميع أنحاء العالم.

ميزات التطبيق الرئيسية

- خطط تمارين رياضية فعالة لوزن الجسم

- لطيفة وبسيطة واجهة المستخدم

- خطط تجريب الشخصية بناء على مستوى لياقتك

- نظام تحفيز الإدمان

- الأهداف الأسبوعية وتتبع التقدم المحرز

- المتصدرين لتحدي الأصدقاء والمستخدمين في جميع أنحاء العالم

- سوف تذكير تساعدك لا تفوت تجريب

فوائد السحب للأعلى

عمليات السحب هي تمرين مركب يؤثر على ثلاثة مجالات رئيسية في جسمك ؛ الصدر والذراعين (العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس) ، والظهر. تمنحك عمليات السحب القوة الوظيفية ، وتحسين الموقف ، وتحديد ظهرك والعمل الأساسية الخاصة بك.

فقط قم بإجراء 3 تمرينات في الأسبوع واحصل على جسم مثالي تريده دائمًا!

فقط 3 التدريبات في الأسبوع. ابدأ الآن!